Dança Negra - Afrobrasilianischer Tanz
✽ kompetent ✽ gründlich ✽ authentisch
Entdecke die Quelle die uns Afrobrasilianer bewegt:
Die Lebensfreude!
Ich garantiere dir:
Egal wie es dir vor dem Unterricht geht, hinterher geht es dir noch besser!
Es sind wohltuende Bewegungen und Gesten, die
🟢 deinen Körper aufrichten
🟢 falsche Haltungen korrigieren
🟢 deine Seele berühren
🟢 deine innere Achse stabilisieren
🟢 deine Kondition und Beweglichkeit steigern
🟢 Spannungen lösen u.v.m.
Der Unterrichtsaufbau
Der Unterricht beginnt mit leichten Lockerungs- und Dehnungsübungen, mit einfachen Bewegungskombinationen für die Geschmeidigkeit deines Körpers und im Besonderen der Wirbelsäule, sowie mit Techniken, die zu einer Sensibilisierung des Körpergefühls und einer harmonischen Verteilung der Energie im Körper führen.
Die wohltuende Bewegungen und Gesten werden mehrfach wiederholt, um dir Zeit zu geben die Bewegung zu fühlen, anstatt sie nur mit dem Verstand zu erfassen.
Während dieser Vorbereitung hast du Zeit auch geistig anzukommen und dich auf den bevorstehenden Tanz einzustimmen.
In einer lockeren und fröhlichen Atmosphäre folgen einzelne Tanzfiguren und Formen des Afro-Brasil Tanzes.
Der Unterricht endet mit energetischen und ausgleichenden Übungen, Dehnungen und einer Ruhephase.
Es ist Lebenslust in Bewegung umgesetzt und
afrobrasilianischer Tanz in seiner reinsten Form.
Es geht dabei ganz wesentlich darum, besser auf dem Boden zu stehen, locker zu lassen, sich zu entspannen, die Musik in sich aufzunehmen, den Rhythmus zu spüren und dem natürlichen Bewegungsdrang nachzugeben.
Dafür sind die vielfältigen Bewegungen, die starke Ausdruckskraft und traditionellen Formen des afro-brasilianischen Tanzes ein idealer Weg.
Und obwohl wir hier, wie in jedem Tanzstil, klare Strukturen haben, wird der afrobrasilianische Tanz durch Dança Negra nicht nur gelernt, er wird erlebt.
Die befreiende Kraft des Tanzes und das daraus entstehende erweiterte Bewusstsein ist für mich der schönste Weg, mir selbst zu begegnen und mich weiter zu entwickeln.
Ab 17. September 11 x Mittwochs in München
Von 18:30 bis 19:30 Für Neueinsteiger zum kennenlernen und Wiederholungstäter
Von 19:45 bis 21:15 Für Anfänger + Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Anmeldung/Infos: info@freies-musikzentrum.de
Ort beide Kurse: Tanzstudio unten, Max-Weber-Platz 2, 81675 München