Afrobrasilianischer Tanz - Vorteile

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✅  Die oft auftretende gebückte Haltung kräftigt die Rückenmuskulatur,

       besonders im Lendenbereich, was in unserer heutigen „Sitzgesellschaft“ besonders wichtig ist.

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✅  Die Brustbein-Bewegung

       - verbessert die Haltung 

       - kräftigt die obere Rückenmuskulatur 

       - richtet die vordere Körperseite auf  

       - und öffnet buchstäblich den Blick nach vorne.

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✅ Die wellenartige Bewegung des Rumpfes bei manchen Tanzfiguren hält die Wirbelsäule durchlässig.

 

✅ Die Koordination von der rechten und linken Gehirnhälften verbessert sich deutlich.

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✅ Die lockeren Knie, die natürliche Fußhaltung und der direkte Kontakt zum Boden mit den nackten Fußsohlen

      haben eine entspannende Wirkung auf den gesamten Körper und geben dir Erdung.

      Die angestaute Energie im Kopfbereich verteilt sich im ganzen Körper was zu einem freien Kopf und mehr Kraft führt.

     

✅ Verspannungen (besonders im Nacken) lösen sich durch die Kopfbewegungen auf.

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✅ Der Kontakt zu sich selbst wird deutlicher.

      Die dadurch entstehende Präsenz bringt die angestaute Energie im System zum fließen und das wiederum aktiviert die      

      Lebensfreude.

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✅ Der afro-brasilianische Tanz macht uns auf ungesunde Bewegungsmuster und Haltungen aufmerksam und    

     korrigiert sie. 

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